Trước tiên, ta cần hiểu được thoát vị đĩa đệm là gì?
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm ở giữa các đốt sống thoát ra khỏi những thớ sợi bao quanh bên ngoài. Hay nói một cách khác, đĩa đệm bị ép lồi, lệch ra khỏi vị trí bình thường gây chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh.
Các giai đoạn thoát vị đĩa đệm
II. BIỂU HIỆN CỦA BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM.
Cơ thể luôn bồn chồn, chân tay động đậy trong khi ngủ.
Đau nhức tại vùng bị thoát vị đĩa đệm: Tại vị trí bị thoát vị đĩa đệm, sẽ xuất hiện những cơn đau nhức, có thể lan sang cánh tay, mông và chân dọc theo dây thần kinh khiến người bệnh vô cùng khó chịu, đứng ngồi không yên.
Cơn đau có thể kéo dài liên tục và theo từng đợt. Đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Gây đau dây thần kinh liên sườn, đau tăng khi nằm nghiêng, ho, đại tiện. Bệnh nhân sẽ thấy đau vùng cột sống lưng, tê, mất cảm giác từng vùng ở mông, chân, bàn chân, trường hợp nặng có thể bị liệt.
Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Người bệnh có biểu hiện đau ở vùng cổ và đau vai gáy. Đau tê, mất cảm giác các vùng, bao gồm tê bàn tay, cổ tay, bàn chân… Bệnh nhân nặng có thể bị yếu cơ và cử động kém hơn do bị mất lực.
Nếu không được trị liệu kịp thời, Bệnh này có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như đau, yếu, tê bì chân, tay, teo cơ, đi lại khó khăn, thậm chí tàn phế
III. NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM.
Đĩa đệm như một bộ phận giảm sóc, có chức năng hỗ trợ cột sống chuyển động linh hoạt, nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, chính các động tác thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày, tuổi tác hay trọng lượng cơ thể đều gây áp lực lên cột sống và làm gia tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình:
Chấn thương cột sống:
Lao động quá sức, nâng vác, nhấc vật nặng ở tư thế không phù hợp hoặc ngồi, cúi, xoay người sai tư thế đều là nguyên nhân có thể gây thoát vị đĩa đệm.
Tại nạn lao động cũng dẫn tới thoát vị đĩa đệm
Do tuổi tác:
Những người ở độ tuổi từ 30-60 tuổi có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao nhất. Đó là do khi tuổi ngày một cao, đĩa đệm bị mất dần nước và trở nên khô. Từ đó, vòng bao xơ bên ngoài nhân nhầy bị thoái hóa, bên trong nhân nhầy sẽ phình ra. Khi đĩa đệm ngày càng suy yếu, sẽ làm tăng áp lực lên cột sống, các nhân nhầy bên trong có thể sẽ bị vỡ ra và được xem là thoát vị đĩa đệm.
Thừa cân, béo phì:
Cơ thể có trọng lượng quá nặng sẽ làm tăng sức nặng cho cột sống và gây thoát vị đĩa đệm.
Một số nguyên nhân khác:
Việc ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng, sử dụng chất kích thích hoặc di truyền từ bố mẹ sang con cái cũng là những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.
IV. BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
Cũng như bao căn bệnh xương khớp khác, thoát vị cũng gây ra các cơn đau buốt. Tình trạng đau kéo dài khiến người bệnh khó cử động, mệt mỏi ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.
Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, nếu khối lượng thoát vị đĩa đệm quá to, gây chèn ép tủy sống và dây thần kinh xuất phát từ vùng chóp tủy sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Hậu quả là người bệnh sẽ phải đối mặt tình trạng bị đau rễ dây thần kinh phản ánh, teo cơ, mất kiểm soát khi đi vệ sinh hay thậm chí là tàn phế suốt đời.
V. CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM THƯỜNG GẶP
Ngoài vấn đề bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không thì việc trị liệu chính là mối quan tâm hàng đầu của người bệnh. Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiện nay bao gồm:
Tập Yoga trị liệu:
Các bài tập yoga sẽ giúp bạn kéo giãn các đĩa đệm bị sẹp, tổn thương dẫn tới thoát vị, giảm nhanh và chấm dứt các tình trạng đau buốt.
Dùng thuốc Tây:
Các cơn đau của bệnh thoát vị đĩa đệm có thể được kiểm soát bằng các loại thuốc giảm đau, thuốc chống viêm …Tuy nhiên, thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tức thời chứ không thể trị liệu bệnh hiệu quả. Nếu bệnh nhân lạm dụng thuốc quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ : Viêm loét dạ dày, hành tá tràng, suy gan , suy thận, loãng xương sớm…
Vật lý trị liệu:
Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, sử dụng máy trị liệu và các bài tập là phương pháp được khá nhiều bệnh nhân áp dụng. Tuy nhiên, vật lý trị liệu chỉ có tác dụng giảm triệu chứng trong 1 thời gian ngắn, do chưa tác động đúng căn nguyên để giải phóng hệ thống chèn ép, bệnh lý dễ dàng bị tái phát trở lại..
Phẫu thuật:
Khi thoát vị nặng gây biến chứng như bí đại tiểu tiện, liệt chi thì các bác sỹ sẽ khuyên bệnh nhân nên phẫu thuật. Tỷ lệ thành công của phương pháp này chỉ là 50/50 và cũng tiềm ẩn khá nhiều rủi ro vì người bệnh có thể bị nhiễm trùng, viêm sau khi mổ…. Mặt khác, chi phí phẫu thuật tuy cao nhưng hiệu quả chỉ được 1-2 năm lại có thể tái phát bệnh.
Nếu không được trị liệu kịp thời, Bệnh này có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như đau, yếu, tê bì chân, tay, teo cơ, đi lại khó khăn, thậm chí tàn phế
VI. CHỮA BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG PHƯƠNG PHÁP TẬP YOGA TRỊ LIỆU
Đây là giải pháp tối ưu nhất cho người bị thoát vị đĩa đệm.
• Các bài tập Yoga giúp kéo giãn và phục hồi tốt cho các đĩa đệm bị thoát vị của bạn, giúp bạn phục hồi tự nhiên. Thông qua quá trình tập luyện, bạn sẽ hiểu về bản thân và bệnh lý của mình, từ đó biết cách tự chữa trị cho mình cải thiện tốt tình trạng bệnh, không tái đau.
• Sử dụng phương pháp này kết hợp với ăn uống khoa học giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian đi lại chữa trị, chi phí thuốc thang…
• Yoga không chỉ giúp bạn cải thiện tốt tình trạng bệnh mà còn giúp bạn trẻ hóa cơ thể, mang lại sức khỏe, cơ khớp dẻo dai, linh hoạt hơn.
• Tuy nhiên, việc tập luyện phục hồi cho người bị thoát vị đĩa đệm cần có HLV chuyên gia trị liệu lên phác đồ bài tập và hướng dẫn tập luyện. Bạn không nên tự ý tập theo các bài tập yoga có sẵn để tránh tập sai sẽ tăng nặng tình trạng bệnh.
• Nếu bạn, hoặc người thân trong gia đình, bạn bè xung quanh mắc phải tình trạng này mà chưa biết cách trị liệu thế nào để đạt hiệu quả cao nhất thì hãy liên hệ với Hương Bela Yoga để nhận được sự trợ giúp nhé.
• Là một HLV – chuyên gia trị liệu nội kháng lực, Hương luôn mong muốn được trao đi kiến thức và hiểu biết của mình để mang về sức khỏe cho nhiều người hơn nữa.